Гармония Свободного Боя - система самозащиты, бовые искусства, тренинровки Киев. http://gsb.org.ua/ ru Гармония Свободного Боя - система самозащиты, бовые искусства, тренинровки Киев. DataLife Engine Освобождение от захвата за руку http://gsb.org.ua/2009/12/10/osvobozhdenie_ot_zakhvata_za_ruku.html http://gsb.org.ua/2009/12/10/osvobozhdenie_ot_zakhvata_za_ruku.html altНе всегда ножом нужно только колоть и резать. В случаях, когда ситуация не несёт прямой угрозы вашей жизни, лучше избежать ножевого боя и применить не менее эффективную технику владения ножом – использовать складной нож в качестве кастета или явары.

Путем серии несложных приемов с ножом можно быстро охладить пыл агрессора, не нанося ему тяжёлых повреждений.]]> admin Thu, 10 Dec 2009 20:21:23 +0200 Чем проще - тем лучше! http://gsb.org.ua/2009/12/10/chem_proshhe__tem_luchshe.html http://gsb.org.ua/2009/12/10/chem_proshhe__tem_luchshe.html altСложные, многоходовые комбинации трудновыполнимые из-за наличия большого числа действий схемы – это то, что мы видим постоянно во многих школах и единоборствах.

Но обращаясь к своему опыту, что же каждый из нас применял на улице – оказывается пару ударов в челюсть, коленом в пах и нигде ничего сложного…каждый найдет такой пример в своей жизни.

Поэтому прикладной рукопашный бой – это примитивизм!!! Простота, доступность, результативность!

]]> admin Thu, 10 Dec 2009 20:05:10 +0200 Собака не всегда друг человека http://gsb.org.ua/2009/12/08/sobaka_ne_vsegda_drug_cheloveka.html http://gsb.org.ua/2009/12/08/sobaka_ne_vsegda_drug_cheloveka.html altСегодня по улицам бродят более тысячи бездомных собак. Очень многие склонны к агрессии. В этих условиях самооборона от собак в современном городе – задача очень актуальная и подчас жизненно важная. Приходится осваивать специфические приемы самозащиты.

Нож – абсолютно неэффективен, если вы не умеете им владеть. Собака – животное изворотливое и быстрое, болевой порог у неё значительно выше, чем у человека, поэтому она продолжит нападать и после множества лёгких ран, а серьёзную рану или укол в болевую точку нанести, не имея сноровки, у обывателя вряд ли получится. Ножевой бой против собаки труден, и даже если удается достать собаку ножом, то, как правило, уже после нескольких болезненных укусов.
]]> admin Tue, 08 Dec 2009 20:35:47 +0200 Хитрости и приемы против страха перед дракой http://gsb.org.ua/2009/12/08/khitrosti_i_priemy_protiv_strakha_pered_drakojj.html http://gsb.org.ua/2009/12/08/khitrosti_i_priemy_protiv_strakha_pered_drakojj.html

altВ процессе схватки страх очень часто зажимает и сковывает нас. Для преодоления страха предлагаем несколько хитростей перед дракой.


Во-первых, растопыривайте пальцы рук и ног, чередуя их сжиманием, помогает уменьшить эмоции страха, особенно когда нельзя показать свою слабость. Также можете провести импровизированный танец, вращение, топот – так называемые мини-комплексы перед боем, которыми изобилуют китайские фильмы. Все это уменьшает уровень страха!

Во-вторых, напрягайте все тело, играйте мускулами, чередуя с расслаблением. Так поступают все спортсмены из любого вида спорта перед физическими и психологическими нагрузками.]]> admin Tue, 08 Dec 2009 20:22:48 +0200 Что мешает самозащите? http://gsb.org.ua/2009/12/08/chto_meshaet_samozashhite.html http://gsb.org.ua/2009/12/08/chto_meshaet_samozashhite.html altЭмоции отличают людей от животных, во многом благодаря им мы являемся прогрессирующим и самым развитым видом на Земле. Но самозащите в экстремальной ситуации они очень мешают, «атакуют» очень активно, одна из самых сильных эмоциональных реакций – страх! Страх формируется у человека еще при рождении. Эта реакция сводится к трем основным функциям поведения: БЕГИ, БЕЙ, БОЙСЯ!

Неверные установки. «Бойся» и «беги» – формируются изначально, т.к. самосохранение вкладывается в младенческом возрасте. А вот с «бей», возникают огромные проблемы! Родители, школа, общество, никогда не будут вкладывать агрессию в будущего взрослого человека, а реакция «бей» – это агрессия.Более того, психология общества отражена в идеологии бегства: нас повсеместно учат не вступать в словесную перепалку, «подставлять другую щеку», не обращать внимания на дураков и т.д. Как же тут не бояться, если не знаешь, как поступать в экстренной ситуации?!
]]> admin Tue, 08 Dec 2009 20:16:40 +0200 Упражнения для наработки контроля боли http://gsb.org.ua/2009/12/01/uprazhnenija_dlja_narabotki_kontrolja_boli.html http://gsb.org.ua/2009/12/01/uprazhnenija_dlja_narabotki_kontrolja_boli.html alt1. Так называемый «воинский массаж» .
Напарник начинает наносить вам дозированные болевые раздражения через зажимание и сдавливание болезненных зон трапециевидной мышцы, мышц передней поверхности шеи, продавливание челюстных жевательных мышц, болевых точек в зоне ребер (они находятся под грудными мышцами, кнаружи от линий, проведенных через соски). Упражнение выполняется на грани терпимой боли до 10 минут. Меньше трех минут выполнять его не имеет смысла.

Нельзя запирать дыхание, зажиматься и напрягаться. Стоять или сидеть нужно расслабленно, слегка улыбаясь. При нарастании уровня болевых ощущений, дыхание нужно сделать более глубоким и удлиненным, как при кроссе на большую дистанцию.
]]> admin Tue, 01 Dec 2009 19:07:10 +0200 О разнице подходов к психологической подготовке бойца http://gsb.org.ua/2009/12/01/o_raznice_podkhodov_k_psikhologicheskojj_podgotovke_bojjca.html http://gsb.org.ua/2009/12/01/o_raznice_podkhodov_k_psikhologicheskojj_podgotovke_bojjca.html altС эмоциями человек столкнулся тогда, когда первый раз ударил своего собрата многие лета назад, и уже тогда пришло открытие, что точнее и сильнее бросает копье тот, кто узнал, как перестать бояться, кто обратил свой страх ярость на врага. Этот опыт универсален и эффективен! Давно уже изменились условия жизни, технический прогресс, цивилизация сделала скачок вперед, но «конструкция человека» не изменилась и слово «смерть», так же, как и тысячу лет назад означает «гибель, небытие» и пугает своей близостью современных бойцов точно так же, как и их далеких предков. Ощущения людей не изменились, значит, существуют алгоритмы прошлой психофизической подготовки, которые можно и нужно применять в нашем современном мире, в условиях рукопашного боя.
 
...Немного об истории проблемы. Различают три кардинальных подхода к тренировке духа: дальневосточный, северный (нордический) и современный.]]> admin Tue, 01 Dec 2009 18:54:22 +0200 Прикладной рукопашный бой http://gsb.org.ua/2009/12/01/prikladnojj_rukopashnyjj_bojj.html http://gsb.org.ua/2009/12/01/prikladnojj_rukopashnyjj_bojj.html altПрикладной рукопашный бой (ПРБ) – явление новое, не в смысле, что его не было, а в смысле, что как течение в РБ он стал массово развиваться только что…
Конечно, в 70-е годы он БЫЛ – в виде каратэ, потом в виде самбо и дзюдо, далее АРБ и т.д. – все считали, что это и есть смертельное боевое искусство! Так оно и было – но для единиц, а масса людей просто гоняло СПОРТ!

Теперь же, не по нашей вине, ПРБ стал необходимой составляющей, даже параметром нашей жизни… Причин море – но не буду касаться их, иначе статья превратиться в энциклопедию, зато дотронусь больной темы – «оспортивнивание» боевых искусств, превращение единоборств в рафинированные стили.
Сегодня мы имеем подавляющее число рафинированных БИ и не имеем стойкого течения ПРБ, как такового ПРБ у нас нет, те единицы что есть – малочисленны, потому я и начал с того, что ПРБ – новое явление!
]]> admin Tue, 01 Dec 2009 18:45:33 +0200 Контроль боли http://gsb.org.ua/2009/11/22/kontrol_boli.html http://gsb.org.ua/2009/11/22/kontrol_boli.html altВойна и рукопашный бой сопровождаются болью физической и душевной. Физическая боль вызывается ранениями, травмами, ударами, ушибами. Душевная боль возникает из-за утраты близких людей, сопереживания чужой боли и страдания. Сейчас мы будем разбирать работу с физической (телесной) болью.

Интенсивность болевых ощущений очень сильно зависит от силы воли бойца, его эмоционального состояния и настроя. Можно сделать самому себе операцию без анестезии. Один из авторов этой статьи у дантиста удалял нерв из зуба с минимальными переживаниями и без всякого обезболивания. Как проводится волевая и эмоциональная накрутка?
]]> admin Sun, 22 Nov 2009 15:12:22 +0200 Рукопашный в бою. Рассказ старого эмэмгэшника http://gsb.org.ua/2009/11/22/rukopashnyjj_v_boju._rasskaz_starogo_jemjemgjeshnika.html http://gsb.org.ua/2009/11/22/rukopashnyjj_v_boju._rasskaz_starogo_jemjemgjeshnika.html altВо время службы на Северном Кавказе у него был друг, наставник Юрий сержант, контрактник, назовем его Петровым, фанат рукопашного боя. Все свободное время он посвящал тренировкам и самбист был, скажем так, отличный.

Нас он тоже заразил этой "болезнью", конечно, занятия по рукопашке у нас проводились в эмэмгэ, но то просто занятия, а с Юрием Александровичем это было - Действо. Однажды в перерыве между занятиями он рассказал историю, произошедшую с ним. ]]> admin Sun, 22 Nov 2009 14:50:57 +0200