Если Вам приходилось участвовать в схватке с пьяным человеком или с наркоманом,  в обоих случаях становилось ясно, что ударной или бросковой техникой не сразу удается одержать верх. Когда человек находится в измененном состоянии сознания (ИСС), а это может быть как алкогольное опьянение, так и очень сильный гнев, боль от ударов, падений может не ощущаться, или быть достаточно слабой.

В программе древних олимпийских игр этот вид единоборства появился позже борьбы и кулачного боя (в 648 году до н.э.).
Это дает основание некоторым исследователям считать, что причиной его появления стали частые нарушения правил в борьбе и кулачном бою, что и вызвало к жизни единоборство практически без всяких правил. Действительно, особенностью панкратиона было то, что в нем почти не было ограничений.

«Мой дом — моя крепость», — гласит пословица. И это верно. Как верно и то, что самым слабым местом современной «крепости» являются периодически открытые для всех и бесконтрольно используемые «ворота». СМИ пестрят кровавыми рассказами об убийствах и покушениях на жизнь в подъездах домов и офисов. Причем жертвами являются зачастую не бизнесмены крупного звена (они имеют качественную «личку» (личную охрану), и их проще, хотя и дороже, «убрать» с помощью снайпера на расстоянии). Жертвой может стать каждый — «по ошибке» или просто потому, что оказался не в том месте и не в то время.

Как и в любом другом боевом искусстве, один из первейших принципов обучения солдат рукопашному бою — дать им прочную психологическую подготовку. Подобно боксеру, солдат, обученный рукопашному бою, будет обладать психологическим преимуществом перед нетренированным противником. Боксер полагает, что если он действительно обучен и мысленно готов к соревнованию, противник не сможет одолеть его — как и враг не сможет победить солдата, хорошо подготовленного к рукопашному бою. Даже если сами приемы не используются, знание их — неоценимая психологическая поддержка солдату, достаточно обученному рукопашному бою.

Психофизические упражнения - это такие упражнения, которые тренируют психику и одновременно с этим человек развивается физически. Они представляют собой комплекс приемов и действий, выполняемых в условиях повышенной опасности (риска) и связанных со значительными физическими и психическими напряжениями.

На физические показатели в условиях боя в большой степени влияет психический фактор. В ВДВ проводились следующие испытания. Вначале боец строевым шагом проходил по широкой доске, лежащей на земле. Время прохождения засекалось. Затем боец проходил по той же доске, но на высоте в 5 метров. На высоте время затраченное на прохождение доски оказывалось намного больше. Высота давит на психику и скорость теряется, так как страх мешает быстроте выполнения упражнения. Это подтверждали и другие испытания: на той же высоте боец делал упражнения на гибкость и силу, прыжки. Их результат был ниже, чем при выполнении упражнений на земле. Все эти испытания показали: чем крепче боец психически, тем лучше у него физические показатели и наоборот.

Не всегда ножом нужно только колоть и резать. В случаях, когда ситуация не несёт прямой угрозы вашей жизни, лучше избежать ножевого боя и применить не менее эффективную технику владения ножом – использовать складной нож в качестве кастета или явары.

Путем серии несложных приемов с ножом можно быстро охладить пыл агрессора, не нанося ему тяжёлых повреждений.

Сложные, многоходовые комбинации трудновыполнимые из-за наличия большого числа действий схемы – это то, что мы видим постоянно во многих школах и единоборствах.

Но обращаясь к своему опыту, что же каждый из нас применял на улице – оказывается пару ударов в челюсть, коленом в пах и нигде ничего сложного…каждый найдет такой пример в своей жизни.

Поэтому прикладной рукопашный бой – это примитивизм!!! Простота, доступность, результативность!

Сегодня по улицам бродят более тысячи бездомных собак. Очень многие склонны к агрессии. В этих условиях самооборона от собак в современном городе – задача очень актуальная и подчас жизненно важная. Приходится осваивать специфические приемы самозащиты.

Нож – абсолютно неэффективен, если вы не умеете им владеть. Собака – животное изворотливое и быстрое, болевой порог у неё значительно выше, чем у человека, поэтому она продолжит нападать и после множества лёгких ран, а серьёзную рану или укол в болевую точку нанести, не имея сноровки, у обывателя вряд ли получится. Ножевой бой против собаки труден, и даже если удается достать собаку ножом, то, как правило, уже после нескольких болезненных укусов.

В процессе схватки страх очень часто зажимает и сковывает нас. Для преодоления страха предлагаем несколько хитростей перед дракой.

Во-первых, растопыривайте пальцы рук и ног, чередуя их сжиманием, помогает уменьшить эмоции страха, особенно когда нельзя показать свою слабость. Также можете провести импровизированный танец, вращение, топот – так называемые мини-комплексы перед боем, которыми изобилуют китайские фильмы. Все это уменьшает уровень страха!

Во-вторых, напрягайте все тело, играйте мускулами, чередуя с расслаблением. Так поступают все спортсмены из любого вида спорта перед физическими и психологическими нагрузками.