Чтобы «отдача» от удара ногой не отбрасывала вас от противника и не заставляла терять равновесие, необходимо приобрести хотя бы следующие навыки:

• при нанесении ударов при движении навстречу противнику так подавать тело вперед, будто собираетесь сделать глубокий выпад;
• при нанесении ударов с места так понижать центр тяжести тела, чтобы он был ниже, насколько это возможно в вашей позиции, а вектор силы отдачи от удара не заходил на вашу опорную ногу;
• иногда возникают ситуации, когда нужно вовремя опереться рукой или руками о землю или, подпрыгнув на опорной ноге, тут же приземлиться на нее, но уже дальше от исходной точки. При этом бившей ногой вы на доли секунды как бы опираетесь на тело партнера или противника, зависая при этом в воздухе;
• не только для усиления ударов, но и для сохранения равновесия применяются движения самого разного плана руками, головой или туловищем. Направлены они могут быть как к цели, так и от нее. Организм сам подскажет Вам эти движения, если вы будете достаточно внимательны на тренировках.

Особое внимание следует уделять различным телодвижениям на осях плеч, бедер, стоп и т. д. Поворот стопы опорной ноги в сторону, противоположную атаке, существенно повышает вашу устойчивость. Положение стопы опорной ноги перед атакой, а также ее местоположение относительно цели и различные маневры (развороты и т. д.) в период нанесения удара - важнейшие составляющие успеха. Учитесь анализировать свою технику. Доверяйте своему телу.