Хваты и перехваты.

1. Перехваты рукояти ножа с проворотами вокруг продольной оси предназначены для обращения лезвия в нужном направлении. Выполняются при самых различных хватах, но начинать следует при «прямом» хвате (клинок со стороны большого пальца) и «обратном» (клинок со стороны мизинца). Критерием правильности являются прочность удержания, скорость. и непринужденность исполнения, точность ориентировки лезвия в заданном направлении. Повороты активно сочетаются (в случае необходимости) со сгибанием, разгибанием и поворотами кисти. Повороты внутрь относятся к "внутренним" - движениям, а наружу, от исполнителя к "наружним". Учитесь обыгрывать возможности рукояти и гарды при вращении оружия пальцами. Внимание! Во избежание травм на первых порах работайте с ножом в легких кожаных ножнах или с его деревянным аналогом. При нанесении ударов по "мишеням", лапам, деревьям и т. д. Помните, что рука может соскользнуть на лезвие, если не будет осуществлен достаточно крепкий хват, чтобы приведет к тяжелой травме, потребующей хирургического вмешательства. Упражнения психофизического плана.
2. Осознание оружия при изменённом состоянии сознания. Курсант должен любить и знать свое оружие. В средневековье к оружию испытывали прямо-таки мистическое благоговение, обставляя общение с ним всевозможными действиями и ритуалами. Перед занятиями с оружием Курсант "настраивается" на него, "прислушиваясь" к чувствам и ощущениям, возникающим в процессе этого настроя. Он как бы видит свое оружие впервые, манипулирует с ним, осязает его поверхность и т. д.
3. Ударная техника. В пластичных техниках огромную роль играют усиления кистью и пальцами. Они тесно связаны и с принципом "достаточности удара", который является своеобразным противовесом принципу "максимум сил в каждый удар". Принцип "достаточности" позволяет не только разумно распределять ресурсы o организма, не попадаться в ловушки и сохранять а целости "защитный экран", но и строить сложные атакующие серии, создавая у противника бреши в обороне, контролируя его тело и оружие, прогнозируя дальнейшее развитие ситуации. В комплексах УНИБОС используются также пальцевые усиления. Усиления совершаются приложением усилия поперек ладони, и/или стремятся к совершению усиления в плоскости ладони (хотя анатомически это невозможно). Вот почему так важно адаптировать ладонь к веерообразным пальцевым формам, требующим разворота пальцев под непривычными углами. Пальцевые усиления начинают изучать с интуитивной тренировки в нанесении ударов от груди (зона от солнечного сплетения до межключичной выемки). При любом хвате оружие пеоемещается вверх или вниз путем сгибания и разгибания кисти. Поместив основание рукояти ножа в любом месте упомянутой зоны (чаще используется центр зоны, солнечное сплетение и выемка), исполнитель начинает наносить несильные удары острием в различные участки хорошо укрепленного и связанного снопа веток. Пик усилия сжимания пальцев, совмещенного с поворотом кисти или без такового, приходится на момент соприкосновения острия с целью. При этом должно возникать ощущение перетекания усилия в лезвие и далее вглубь цели. Для начала используют лишь два хвата, вернее «прямой» и «обратный». Варьируя навыки нанесения колющих ударов от груди по дугам и прямо с "пальцевым" усилением. Сознание исполнителя удерживает образ фигуры восьми направлений, что позволяет, разнообразя технику, все время менять направления атак, разнообразя траектории. Таким образом, навык пальцевого усиления формируется как бы сам собой, не "привязываясь" к конкретной технике, в то время, как исполнитель, вернее его мозг и тело, знакомятся с возможностями движений с оружием при заданных ограничениях. По этой же схеме выполняются и удары основанием рукояти с "пальцевым" усилением.
4. Бросковая техника. "Подколов" противника в некоторых местах его тела, можно без труда вывести его из равновесия и, сбив с ног, нанести решающий удар в незащищенную область. Пример выполнения этого упражнения можно увидеть в фильме "Уловки и техника боя шпионов средневековья и наших дней", Первоначально упражнение выполняется в течение определенного времени интуитивно без сопротивления партнера и с использованием макета оружия. На второй фазе учатся использовать линии концентрации ("БИП"-92). На третьей - выделяют наиболее типичные ситуации и проводятся параллели с различными моментами боя. Затем учатся выводить противника из равновесия в любой момент боя, воздействуя на него болью и каким-либо способом препятствуя переступанию ног.
5. Классические маневры сгибания заключаются в сгибании препятствия (оружия или конечности) путем поворота сгибания или разгибания кисти, не прекращая движения, а уводя его по дуге в какую-либо сторону. Маневр отрабатывается в медленном бою, когда на первых порах безоружный, а затем и вооруженный партнер пытается применять против ваших атак простейшие прямолинейные защиты.
6. Позиции рук и сопутствующие движения. В "БИП"-92 описаны непрерывные восьмеркообразные перекрещивающиеся в позиции рук "вверху-внизу". Те же движения и с той же целью выполняются с ножами. При этом при любых хватах и их сочетаниях острие оружия всегда направлено в сторону противника под различными углами. Это правило может нарушаться лишь при выполнении действий, техника которых требует этого.
7. Техника защиты. Круговое движение кистью с оружием и рукой внутрь или наружу при различных хватах позволяет отвести атаку без оружия или любым оружием. Основное движение внутрь и наружу с разной амплитудой отрабатывают на палке, ветви или руке противника, надев на клинок ножны или используя деревянный макет. В УНИБОС существует концепция сущностей, составляющих человека. Их несколько десятков. Одни из них относятся к человеку и какой-нибудь его "ипостаси" "человеку-зверю", "человеку-дереву" и т. д., а другие - к его организму, который далеко не всегда подчиняется приказам мозга, предъявляя к владельцу свои требования и выдвигая свои условия.
8. Освобождения от захватов и болевые воздействия. Круговым, полукруговым или спиралевидным движением кисти с ножом и руки освободитесь от захвата за кисть, одновременно пытаясь разрезать руку противника на запястье. Движение можно сочетать с активными продвижениями, позволяющие выводить соперника из равновесия и в сочетании с действиями второй руки и ног, сводящими на нет его маневры. Движение по кругу кистью может исполняться при любом хвате как внутрь, так и наружу. Хват при захвате переменять лишь в крайнем случае. Зажимая кисть противника между ножом и предплечьем добейтесь с их помощью болевого воздействия на кисть при любом захвате, хвате ножа и направлении движения.
9. Передвижения. Выполняйте перекаты с пятку на носок ("БИП"-92), двигаясь вперед и с носка на пятку назад, с поворотами вокруг оси на полусогнутых ногах, имитируя при этом различную технику на фоне непрерывного движения руками по восмёрко-образным траекториям.
10. Специальные упражнения. Нанесение ударов в ветку или лозу.
11. Зоны и точки. При различных хватах, серией несильных ударов пытайтесь поразить острием область глаз противника, используя при этом усиление пальцами. Используйте для тренировки подвешенный свободно спил бревна, на котором с одной стороны изображено лицо, а с другой - обозначена точка - центральное углубление на затылке под черепом. Скорость нанесения ударов 5-6 в секунду, острие не должно вязнуть слишком сильно в древесине. С этой же целью тренажер можно усовершенствовать, выдолбив "глазницы" и заполнив их замазкой или пластилином. Исполнитель, тренируясь, периодически наносит при возможности поражения сильный удар в вышеуказанную точку, имитируя расширяющие рану режущие-рычаговые движения.
12. Круги. Осваивайте внутрь; наружу; внутрь-наружу; наружу-внутрь; внутрь - внутрь; наружу-наружу; движения с оружием в ножнах и без него в плоскости параллельной вашему телу ("БИП"-92). Не забывайте отрабатывать аналоги приемов с оружием и без него...