Упражнения для усиления мощности ударов ногами.

Удары ногами по силе и пробивной способности превосходят удары рукой, но как правило, уступают им в скорости. Хотя арсенал приемов, выполняемых ногами, меньше, чем руками, преимущество ног заключается в возможности нанесения ударов на длинной дистанции, выполнения боевых действий в рукопашной схватке, когда заняты руки (автомат, пистолет, радиостанция), а также исполнения встречных ударов, когда нужно остановить противника большей весовой категории.

вапр

Вопросы личной безопасности в наше время и в нашей стране весьма актуальны. Впрочем, как и в любое другое время и в любой другой стране. В этом отношении Россия не слишком выделяется - иначе откуда такое обилие курсов самообороны, книг и видеопособий по личной безопасности и выживанию, огромное количество новых боевых систем, рассчитанных именно на гражданское население? Однако давайте задумаемся: так ли мрачно все обстоит на самом деле?

<Стелла Бисби - это все, что я имею в этой области. Она училась на четыре класса старше меня в маленьком калифорнийском городе в 1930-х годах. Стелла была бедная, как церковная мышь, и драчливая, как мангуста. Приходилось бить - в той школе непрерывно проходили драки девочек. Вскоре Стелла стала чемпионкой среди девочек, и даже мальчишки ее уважали. Ее почти единственный прием состоял в том, что она наносила пощечину по глазам противника, а затем хватала за волосы и тащила вперед. Приходилось сдаваться или остаться без скальпа. Hо были и такие, которые активно сопротивлялись при этом руками: тогда Стелла применяла прием, близкий к таи-отоси (бросок в дзюдо, когда вы вращаетесь так, что направление тела у вас такое же, как у противника, а ваша ступня блокирует внешнюю сторону его лодыжки). Слегка ударяя выше ступни, она затем била ногой по ребрам. Стелла была, может быть, не леди, но зато - чемпион.