Один бокс)

1. Постарайтесь не создавать предпосылок к задержанию:
· если есть возможность отказаться от ночной прогулки по городу - откажитесь не раздумывая;
· если все же нужно идти, не употребляйте много спиртного;
· если вы много выпили, не берите с собой деньги и ценности;
· всегда имейте с собой личный паспорт или документ его заменяющий (военный билет, удостоверение офицера и т.д.);
· не кажитесь растерянным, это подозрительно;
· никогда не говорите милиционерам, что вы куда-то торопитесь и не выражайте признаков нетерпения. Человек, который торопится - потенциальный источник средств, ибо может дать денег чтобы его скорее отпустили, в то время как человек, думающий как бы убить время и готовый даже проехаться до отделения и отсидеть там часа два, потому что делать и так нечего - никакого интереса не представляет;
· ни в коем случае не носите с собой ничего незаконного! Тем более в наружных карманах - их обыскивают в первую очередь. Если носите - продумайте заранее как и во что спрятать так, чтобы найти было крайне сложно.

В первый момент лучше всего охладить поврежденное место, например с помощью льда. Лучше всего растирать травмированное место льдом, НО никогда не оставляйте лед на одном месте-- вы можете просто обжечь кожу. Если льда по близости нет, то можно травмированное место "подставить" под холодную воду. Далее нужно постараться понять (не очень напрягая травмированное место), какого рода травма получена и, соответственно, какие действия нужно предпринять. Если вы чувствуете, что это не ушиб и не растяжение, то лучше всего постараться не смещать положение кости после получения травмы.

Люди сделал новый дизайн - оцениваем)))).

Кстати еще - новости может добавлять каждый.

То есть - если вы видите хорошый текст фото или видео про единоборства - милости просим)))

Добавлять через меню авторизация - Добавить новость!!! Пока модерации нету. Кто будет писать не по теме - будет модерация).

Люди скажите - менять ли дизайн? Может изменить на что то на светлом фоне темными буквами?
Легко ли Вам читается? Не рябит?